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출산50

산후도우미 하는일 / 하루일과 ■ 산후도우미 하는일 안녕하세요. 꽁가입니다:) 오늘은 신생아와 산모를 곁에서 케어해주는 산후도우미가 하는일에 대해서 포스팅해보도록 할께요. ^^ 산후도우미를 집으로 부르기 전에...혹은 지금 우리집에서 도움주시는 산후도우미 이모님이 적절하게 업무를 수행하고 계신지 궁금하시다면 아래 하루일과를 찬찬히 살펴보시면서 비교해보셔요!! 모든 산후도우미의 하루일과가 같지는 않지만 대부분 비슷한 교육과정으로 교육받기 때문에 아래 일과가 평균적이라고 생각하시면 된답니다:) 오전 9시 출근 - 산모 밥과 미역국 만들고 챙겨주기 - 빨래 세탁기에 돌려주고 널기 - 좌훈,좌욕 준비 - 신생아 분유 및 모유수유 돕기 - 간단한 산모 맛사지 (유방, 복부, 손,발) - 산모 간식 챙겨주기 - 산모방 청소하기 - 신생아 케어(.. 2016. 2. 7.

모유량 늘리기 방법 7가지 정리 안녕하세요. 꽁가에요:D 2016년의 첫번째 한주가 쨔잔~~~ 활기차게 시작하셨나요?^^ 이 글을 읽는 우리의 초보엄마분들은. 새해고 뭐고~~ 이쁜 아기를 만나 셀레여하면서.. 동시에- 모유가 잘 나오지 않아서 이 글을 찾아보신거겠죠. ㅠㅠ 그런 선물의 의미로, 출산 후 일주일이 넘도록 모유가 나오지 않아서 조리원에서 눈물로 밤을 지새운... 저의 모유량 늘리기 방법을 몇자 적어보려고 해요. 일단 먼저 말씀드릴 것이 있다면. 너무 걱정하고.. 모유를 못먹인다는 죄책감에 힘들어 하지 마세요. 다 나옵니다!! 아기가 먹을 수 있는 충분한 양이 나와요:D 조금 느릴 뿐이죠^^ 전, 조리원 간호사분이 그냥 모유수유 하지 말라고, 너무 안나온다고 했는데도- 이런저런 방법과 음식 섭취로 저희 아기 돌이 다되갈때까지.. 2016. 1. 4.

산후조리 기간 및 조심해야할 것들 ■ 산후조리 안녕하세요~ 꽁가입니다:) 3일동안 장염으로 끙끙 앓더 남편분께서 오늘 드디어 쾌차하셨어요!!^^ 역시 사람은 아프지 말아야 해요~~ ㅎㅎㅎ 저 역시도 출산 전에는 '건강'에 관해선 둘째가라면 서러울 정도로 최강체력에 ... 감기도 왠만해선 걸리지 않는 건강한 여인이었는데~~ 출산 후에는 산후조리를 제대로 못 했던건지. 여기저기 삐걱삐걱... 내몸이 내몸이 아닌듯. 계속 힘드네요~ ㅠ.ㅠ 저는 제왕절개한 후 4박 5일 병원에 입원해있다가 바로 조리원으로 가서 2주를 조리하고. 시어머님께서 일주일을 더 조리해주셨어요~ 옛부터 말하는 출산 후 '삼칠일'을 지켰던 셈이죠:) 삼일칠이란, 일수로는 21일. 3주동안- 바깥활동은 물론, 외부사람의 출입을 금지하여 면역력이 떨어져 있는 산모와 신생아를 .. 2015. 12. 21.

제왕절개 통증 및 회복 기간:) 안녕하세요. 불금날:) 꽁가임돠! 오늘은,,,, 제왕절개에 대한 이야기. 양수 터짐 + 유도제 투여 + 진통 12시간하고 제왕절개로 출산을 마무리한 - 어느 슬픈 엄마의 이야기를 들려드릴까해요^^ 위에 썼듯이!! 전 진통 할꺼 다하고~ 제왕절개로 출산을 했어요.. ㅠㅠ 자연분만을 꼭. 하겠다! 다짐을 하고 또 했건만,,, 진진통이 10시간 이상 지속되었음에도 아기가 내려오지않아 결국 수술로 아기를 분만하게되었는데요. 1년하고도,,, 3개월 가량이 더 지났음에도 불구하고 그날의 그 요상했던 기분을 잊을 수가 없습니다. 네.. 예상치 못했던 수술로 제가 제왕절개에 대해 잘 알아보지 않아서 그럴지도 몰라요. 그러나, 차가운 수술대 위에서 냉냉한 간호사와 의사의 손길로 우리 아가를 만났다는 점에서는 참 미안한 .. 2015. 12. 4.

자연주의 출산 특징과 장단점 알아보기~ ■ 자연주의 출산에 대해서 꽁가에요:) 어제 분명 첫눈이 온다고 예보를 했었는데... 우리 기상청님께서 또 잘못 알려주셨네요. ㅋㅋ 지금 날씨를 보니 오늘 첫눈을 보게 될 것 같아요. 눈이 내리면 잽싸게 우주복 입혀서 눈을 보여줘야겠어요. ㅋㅋ (엄마 혼자 설레여함...) 오늘은, 현대 의술이 개입되지 않은채 인간 본연의 자연스런 단계로 출산을 하게 하는!! 자연주의 출산에 대해 알아볼께요. 쉽게 말하면~ 분만 전, 우리가 피하고 싶은 그것! 굴욕 3종세트를 안하고... (제모, 관장, 내진..) 회음부 절개도 NO- 무통주사도 NONO! 제왕절개는 당연 안하고요~ 태아가 세상으로 나올 준비를 마치고 엄마에게 신호를 주면 ( 진통 시작) 엄마는 그저 편안한 옷으로 갈아입고 샤워를 하고, 운동을 하고, 숨.. 2015. 11. 26.

산모에게좋은음식 6가지 준비! ◆ 산모에게좋은음식 6가지 안녕하세요. 김꽁가입니다:) 티없이 맑고 높은 .... 겨울이 다 되어서야 가을날의 기운이 물씬 느껴집니다. 오늘은, 출산후 몸의 회복에 도움이 되는 음식에 대해 알아볼께요^^ 체력 하나는 자신 있던 저도.. 임신과 동시에 체력이 나날이 떨어져감을 느끼고... 출산후에는 이젠 내몸이 내몸이 아니구나..를 여실히 느끼며 우울해했었죠. ㅠㅠ 모유수유 성공을 위해 (출산 후 일주일까지 모유가 한방울도 나오지 않았었답니다. ㅠㅠ) 젖양을 늘려준다는 음식은 뭐든 찾 찾아서 먹고 그랬었어요~ 아기가 태어나 엄마가 되는 순간. 내몸에 좋은 것 보다는... '아기를 위한' 내몸 챙기기'가 되는 어쩌면 당연한 현실! 그러나~~~ 꾸준히 계~속 건강하게 지내려면 산모들은 오로지. '나의 건강'만.. 2015. 11. 13.

출산 후 운동 시기 언제부터 해야할까요? 출산 후 운동 꽁가임돠:) ` 오늘은 출산 후 운동에 대해서 포스팅해볼께요 9개월동안 내몸의 일부였던 아이가 세상으로 나오고... 아, 나도 이제 열심히 운동하고 살빼서 날씬쟁이가 되어야지.......! 라고 마음을 먹었었는데. 결국 아기가 생후 400일이 넘도록 초기의 다짐(?)과 목표는 . . . . 일단. 보류~ 전 임신 막달까지 정확히 15kg이 쪘었는데. 이 중 10kg정도는 출산후 일주일안에 다 빠졌고 나머지 5kg은 아기가 100일까지 다 빠졌었어요. 그러다가. 8개월 무렵 모유수유를 끝내니 다시금 약 7kg정도가 부르르륵~ 한달도 안되서 늘어난 것 같아요. ㅠㅠ 아무튼 요런 비희망(?)적인 이야기는 뒤로 하고 출산 후 운동은 언제부터 해야 좋은지 알아보도록 할께요. 일단!!!! 출산을 하고.. 2015. 10. 29.

산후우울증 자가진단 및 현명하게 극복하기 산후 우울증 안녕하세요. 김꽁가입니다아. 오늘은 저희 경험을 100% 살린. 산후 우울증에 대해 알아볼까합니다. 제가 오늘 포스팅 할 내용은 출산 후 200일. 이내에 우울한 마음을 겪는 분들을 위한 포스팅이에요. 그 이후에는 육아 우울증으로 봐야하겠지요? 저같은 경우에는 산후 2주동안 가장 심했고 그 이후에도 회복되지 않는 마음으로 하루에 몇번씩 나락으로 떨어지는 기분을 다잡으려 많은 노력을 했었어요. 나의 아기. 사랑하는 사람과의 사이에서 태어난 예쁜 아기가 내 옆에 있음에도... 우울한 마음과 짜증이 반복되는 상황에 놀라기도 했고. 여기저기 인터넷 서핑과 지인들의 말을 들어보니... 제가 겪는 증상들은 그야말로. 산후우울증 그 자체였죠. 일단, 산후 우울증을 자가진단할 수 있는 테스트를 한번 해볼까.. 2015. 10. 7.

조리원 준비물 그리고 출산가방 목록 알아두셔야죠!^^ 꽁가임돠. 요즘 기분 참... 날씨 탓인지~기분이 참 꽁기꽁가하네요. 독박육아의 한계인가!! 히힛~ 오늘은 출산후에:D 산후조리원에 들어갈때 챙겨가야할 준비물과 분만하러 갈때 챙겨가야할 용품들이 모모가 있을지~ 한번 알아보도록 할께요^^ 대부분의 산모분들이 분만 후 바로 산후조리원으로 이동하므로, 출산가방 목록을 알려드린 후 거기에 조리원에서 필요한 것 따로 체크해볼께요. - 출산준비 할때 어떤 부분을 체크해야 할지 확인해보세요^^ [관련 포스팅] ▶ 출산 준비 체크사항 및 출산준비물리스트 ▶ 잠깐, 출산가방 쌀 때 고려해야할 것! - 산부인과 가방, 조리원 가방 따로 싸나요? 필요한 물품이 거의 일치하므로 하나의 가방에 싸는 것이 편해요. 거기에 중요물품 넣을 작은가방이나 핸드백이면 끝~ - 가방 크기.. 2015. 9. 6.

이슬비친후 진통시기 및 준비사항 막달 이슬 이슬이 비친후 진통시작시기와 준비사항 꽁가에요. 이제 임신 막달! 우리 아가를 만날 수 있는 날이 얼마 남지 않았지요?^^ 오늘은 이슬비친후에 진통이 언제 시작되는지, 무엇을 준비해야 하는지 알아보도록 할께요. ★ 임산부 이슬 형태 막달의 임산부에게 보여지는 이슬은 자궁입구를 막고 있던 점막이 빠져나온 것으로 콧물같은 냉에 피가 조금 섞인 경우가 많습니다. 한번에 많은양이 나올수도 있고 팬티에 살짝 묻을만큼 조금씩 며칠에 걸쳐 나올 수도 있어요. 분명한 것은 끈끈한 점액의 형태로 콧물처럼 끈적하며 물이 새어나오듯 계속나오지는 않는다점! 만일, 맑은물처럼 흐르거나 지속적으로 계속 나와 팬티가 젖는다면 양수가 새거나 터진 것으로 지체없이 병원에 가셔야 해요. 관련 포스팅 - 양수새는증상과 느낌, .. 2015. 8. 21.

출산준비 체크사항 및 출산준비물리스트 출산준비할때 체크사항 5가지 꽁가에요:D 오늘은 출산하기 전에~ 우리는 도대체 무엇을 어떻게! 세심히 꼼꼼히 준비해두어야 하는지~~ 체크해보는 시간 갖도록 할께요^.^ ■출산전 준비사항 1. 출산준비물리스트 미리 체크해두기 이 글을 읽고 계신 산모분들의 주차는 이미 출산준비물를 대략적으로 알고 계실거라는 전제하에 포스팅을 합니다^^ ■ 출산용품 준비할 때 유의할점 ① 선물 받을 것으로 예상되는 품목은 과감히 빼버리시고, ( 이미 받거나 예정되어 있는 용품 빼고, 내복이나 기저귀는 선물들어올 가능성 99%) ② 대여 혹은 중고로 구입해도 되는 품목도 따로 체크해두세요. ( 아기기침대는 생후 3개월까지만 사용가능하고 그마저도 모유수유를 할 경우에는 거의 사용 못하죠.) ( 이니러브 모빌같은 전동 모빌, 바운.. 2015. 8. 19.

양수 새는 증상과 느낌, 이슬과 다른점 양수 새는 증상 양수가 새는 느낌과 이슬과의 차이점 알아보기 꽁가입니다:D 지금으로 부터 딱 1년전에!!! 양수가 새는 바람에 새벽에 부랴부랴 병원으로 달려가서 유도분만을 했던 기억이 나네요.... 오늘은 양수 새는 증상과 이슬과의 차이점에 대해서 꼼꼼히 포스팅해보도록 할께요~ 꼭 기억해두셨다가 해당 증상이 나타나면 지체없이 가방 싸들고 산부인과로 출동하시기 바랍니다!!! ▶ 양수 새는 느낌 체크 - 팬티가 맑은물로 적셔지는 느낌 - 처음에는 500원 동전크기정도 적은 양이었다가 점점 늘어남. - 적은양이더라도 지속적으로 나옴 - 기침을 하면 더 많이 나옴 - 점성이 없음 - 출산임박했을시에는 피가 섞여나옴 - 냄새가 안나는 것이 대부분이나 간혹 약한 락스냄새가 나기도 함. - '톡'하고 터지는 느낌이 .. 2015. 8. 17.

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