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[기초 화장품] 기초 화장품 바르는 순서 기초 화장품 바르는 순서 & 이유 기초 화장품은 스킨,로션,에센스,세럼,수분크림,아이크림,영양크림 등- 피부 본연의 건강을 지켜주는 역할을 하는 화장품을 뜻합니다. 건조한 피부에는 보습을, 피지가 많은 피부에는 유분 조절을, 주름지고 탄력이 떨어진 피부에는 영양을 공급하는 역할을 하고 있지요^^ 그런데 그 종류가 너무 많아서 매일매일 바르기가 여간 번거로울 수 없습니다. 더불어 어떤 순서로 발라야지만 더 큰 효과를 볼 수 있는지도 잘 모르고 계신분들이 많죠^^ 그래서 똑'똑'하게 기초화장품을 바르는 방법을 준비보았습니다아! 화장품 바르는 순서 첫번째 – 스킨 세안을 한 후 가장 처음 발라야 하는 것은 스킨!입니다. 미용솜에 적당량 묻혀서 얼굴결에 따라 닦아 내듯 발라줍니다. 이 스킨은 우리 피부의 원래 .. 2011. 4. 10.
[강남역 맛집] 미즈 컨테이너. 스파게티집 맞아? 강남역엔 참 맛집이라고 불리 곳이 많지만 실제로 가보면 그 맛이 그 맛인 곳이 참 많은 것 같습니다^^ 그냥 사람들이 많이 몰리다 보니 식당 자체가 대부분 북적이는 곳이 많고 또.. 사람들이 많이 오다보니 리뷰도 많아지고 그러는게 아닌가.. 싶어요.ㅎㅎ 그런 생각을 가지고 있던 제가 어제 미즈 컨테이너 다녀와서 고런 편견 쨘- 하고 깨버렸답니다. 분위기, 맛 너무 너무 맘에 들었어요! 종업원도 친절하구?(?).......^-----------^ㆀㅋㅋ 출입구에 드러서나 마자 쿵쾅쿵쾅 신나는 노래가 계속 흘러나옵니다.♬ 그리고 다 여자손님들..............^^! 대구에 본점이 있다고 하던데 그래서 그런지 카운터에 계신분이 사투리를 좀 쓰는 것 같기도 하고 그랬어요- 손님이 너무 많아 월화수목금토일,.. 2011. 4. 9.
살이 빠질 수 밖에 없는 다이어트 식단표 공개!! 다이어트를 하려고 맘 먹을때 제일 먼저 걱정하게는게 바로 '먹는것'입니다^^ 처음 다이어트를 시작할 땐 두부 한조각, 우유 한모금으로 한달을 버틸 수 있을 것 같다가도 막상 시작하면 이틀을 채 못견디고 예전 식습관으로 돌아오곤 합니다. 또 "이번에는 꼭 빼고 말리라!"하며 시작했던 다이어트가 너무 음식섭취를 갑자기 줄이다 보면 운동할때 현기증도 나고 몸도 지치게 되면서 결국엔 "내일부터 다시!"라며 쉽게 포기하게 되기도 하고요^^ 아이들이 태어나자 마자 엄마의 젖을 눈 감고도 기가 막히게 찾아내는 걸 보면 먹고 싶고, 배를 채우려는 욕망은 어쩔 수가 없나봅니다^^ 그래서 다이어트에 성공하려면 운동도 운동이지만 다이어트 식단표를 짜서 정확히 지켜내는 것이 더 중요하다고 생각해요. 다이어트를 할때 가장 먼저.. 2011. 4. 9.
바나나 다이어트 성공방법과 그 효과!! ● 바나나 다이어트란 대부분의 다이어트가 아침밥과 점심밥을 위주로 먹고 저녁을 굶거나 샐러드 같은 것으로 대체하는 반면 바나나 다이어트는 아침을 바나나와 우유로 먹고 점심과 저녁을 건강식으로 먹는 답니다~* 서인영이 바나나다이어트로 2달동안 6kg를 감량해서 화제가 되기도 했었지요^^ 연예인이 한 것이니 100% 믿어야 할지는 모르겠지만 우리 일반인들도 바나나 다이어트로 살빼기 효과를 많이 누렸다고 하니까 여름이 오기전 바나나 다이어트를 해보는 것도 좋을 것 같아요. 또 바쁜 현대인들이 아침을 일반식으로 챙겨먹기가 여간 귀찮은게 아니니 바쁜 아침에 간단하게 바나나 1개와 우유로 다이어트를 할 수 있으니 간편하고 좋을 것도 같네요.^^ ● 바나나 다이어트 하는 방법 1. 아침밥 : 아침에는 일반식 대신 바.. 2011. 4. 8.
단기간에 끝내자! 덴마크 다이어트~ 작년 가을, 하루가 멀다하고 술을 마셨습니다. 애인과 한잔, 친구와 한잔, 직장동료와 한잔.........ㅎㅎ 술만 먹으면 다행이게, 안주는 두배로 시켜 놓고 마음껏 먹었지요 정말 놀랍게도 약 2달 남짓 10kg가량 몸무게가 불어났습니다. 맞는 옷도 없고 턱은 순신간에 두겹이 되고 구두도 작아지고(?) 움직이는 것도 눈에 뛰게 둔해 졌고.......... 또 이상하게도 살이 찌니 코가 동글해지고 눈이 작아져서 인상도 바뀌었답니다.ㅜ.ㅜ 첨엔 살쪄도 이뻐죽겠다던 우리 애인님은 이제는 "좀 빼도 되지 않을까?" 라고 현실을 직시한 말씀을 하십니다. ㅎㅎ 그래서 1년간 불어난 살들을 언젠간 빠지겠거니 기다리다 이제는 안되겠다 싶어 덴마크 다이어트에 도전해볼까해요~ 덴마크 다이어트 할때 주의 할 점 우선 !! .. 2011. 4. 7.
뾰루지와 피부 트러블의 원인! 변비를 해결하는 방법 ● 변비는 도대체 왜 걸리는 걸까? 국민의 80% 이상이 살아가면서 한번쯤 걸려봤다는 변비. 심하지 않으면 한두번의 고생으로 쉬이 넘어갈 일이지만 만성변비로 이어지면 얼굴색도 어둡고 변하고 심하게는 여러 질환까지 일으키게 된다고 합니다. 우리 몸에 수분이 부족하면 곧바로 배변활동이 원활하지 않게 되면서 며칠동안 '응가'를 못하게되는 상황이 발생하게 됩니다. 물을 자주 섭취해 주지 않거나 야채와 과일같은 수분과 미네랄 함량이 많은 음식을 기피하거나 했을때 변비에 걸리게 되지요. 이런상황이 자주 발생하면 만성변비로 되어 왠만한 수분섭취와 음식으로는 해결이 안되는 경우도 많습니다. 또 규칙적인 운동을 하지 않으면 변비에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 앉은 자세로 하루종일 일만하는 현대인들이 쉽게 거릴 수 있는 .. 2011. 4. 7.
봄철, 황사로부터 피부건강을 보호하는 방법 황사가 도대체 뭐길래?  중국의 건조한 지역에서 모래를 품고 불어오는 바람이 바로 황사입니다^^. 바다와 거리가 먼 유라시안 대륙의 건조한 지역에서 바람이 불면 황토지역의 입자들이 대류를 통해 떠오르게 되고, 여기에 무거운 입자들은 다시 그 자리에 떨어지지만 작은 입자들은 상승기류를 타고 한국과 일본으로 날아오게 되는거지요~ 매년 3월에서 5월 사이에 이루어지며 짧게는 3일에서 6일정도로 황사가 이어집니다. 이 황사안에는 마그네슘,규소,알류미늄,철,칼륨,칼슘 등이 포함되어 있고 이런 입자들이 우리 호흡기를 정상적으로 이용할 수 없게 만들어 호흡질환이나 기관지염을 발생토록 한답니다. 황사가 우리에게 어떤 영향을 끼치게 되는 걸까? 황사는 우리에게 호흡기질환과 기관지염, 알레르기 유발, 눈병 발생,시야 방.. 2011. 4. 6.
쥬스 다이어트의 진실. 쥬스 다이어트? 쥬스 다이어트란? 배우 이다인이 시도해서 1주일에 10kg이나 감량효과를 보았다는 쥬스 다이어트! 아침은 잡곡밥으로 일반 건강식으로 먹고 점심과 저녁은 생과일 쥬스로 해결. 포도,오렌지,토마토 등- 과일의 종류는 상관없이 점심과 저녁에 꼭 밥 먹지말고 이 주스만 마시면 된다는 것^^ 아침에는 일반식으로 꼭 챙겨 먹어야 다이어트가 끝난 뒤에도 우리 몸이 '밥'을 받아 들일 수 있다고 함. 쥬스 다이어트를 하면 화장실을 자주 가게되는 단점이 있음. 6개월 이상 쥬스 다이어트를 해야 요요현상이 오지 않는다고 함. 쥬스 다이어트가 효과가 있을까? 당연히 효과가 있다. 우리몸이 섭취하는 영양분이 아침에만 몰려있으니 살이 안 빠질래야 안 빠질수가 없다. 다만, 쥬스 그 자체가 우리몸의 지방을 분해해.. 2011. 4. 5.
건조한 피부를 촉촉하게 만드는 생활습관 ▶ 피부는 왜 건조해 지는걸까? 1. 합성비누와 바디클렌저의 과도한 사용 우리가 일상생활에서 흔히 쓰고 있는 비누와 바디 클렌저는 합성 계면활성제가 들어 있다. 이것이 피부의 보호막인 피지막을 파괴시켜 결과적으로 우리 피부속의 수분을 쉽게 증발시키게 한다. 사람이 태어날때는 약산성의 성질을 가진 피부였다가 이러한 알칼리성 제품의 사용으로 피부보호층을 파괴시켜 건조한 피부로 피부타입이 바뀌는 것이다. 2. 건조한 공기에 피부 방치 요즘 날씨가 조금만 추워도 히터를 틀어 공기를 따뜻하게 단다. 하지만 이 히터가 공기중의 수분을 증발시켜 피부있는 수분까지 빼앗아 가는 촉촉한 피부를 방해하는 주범이다. 그래서 겨울과 봄. 대기가 건조한 계절에 피부가 건조해짐을 느낄 수 있다. 3. 뜨거운 물로 자주 샤워하거나 .. 2011. 4. 5.
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