아기 빨리 낳는법 몇가지 명심해두기!*.*

 

 

꽁가입니다~

이제 막달로 접어들어...

2주후부터는 정상분만이 가능한

출산임박 예비맘이 되었습니다.

 

*.*

 

 

 

 

 

32주 이후부터는

손발 붓는 것은 기본이고, 관절이상에..

치골통에 역류성 식도염에ㅠㅠ

 

아가도 조금 평균보다 조금 크다고 하니

출산예정일까지 채우지 않고

37주~38주 정도에 세상에 나와줬으면..하는

바램이에요. ^^

 

37주 부터는 정상분만이니까! :D

이기적인 엄마인가요? ㅎㅎ;;

 

 

 

 

오늘은

'아기 빨리 낳는법'

에 대해서 알아볼께요~ 

 

물론:D 언제 나오는지는...

아기의 마음이지만 ~

 

아기가 자궁속에서 너무 커버리면

그 나름대로 또 힘들다고 하니...

 

엄마는 엄마 나름대로

아기가 빨리 세상에 건강하게 나올 수 있도록

노력해주는 것도 좋겠지요^^

 

임신중반부터 폭풍검색. 샤사삭~

음...

 

 

 

 

 

아기 빨리 낳는 법 첫번째는,

일단 많이 많이 걷기!

 

■

 

얼마전 출산 한 제 친구도 관악산 둘레길을

매일같이 다녔다고 해요.

그 덕분에 초산임에도 38주에 아가를 4시간만에 순산!

 

같은 예로

계단 오르기도 배의 수축을 자극하는 일환으로

아기를 빨리 낳기 위해서 많은 분들이 택하는 방법이죠.

 

사실 임신 막달이 되면

큰 배를 안고 그냥 서있는 것도 힘들기에...

말이 쉽지 - 많이 걷기가 생각보다 쉽지 않아요.

 

특히나 요즘같이 무더운 날씨에는 더욱 그렇죠.

 

그러나~

아가를 조금이라도 빨리 보고 싶으신 분들은

하루 1시간이상 꼭 걸어주세요!

순산에도 도움되고 아기를 빨리 낳는데 도움준다고 하니께요~

 

 

 

 

 

 

 

 

아기 빨리 낳는 법 두번째는-

걸레질하기!

 

■

 

정확히는 쪼그려 앉아서 하는 방바닥 걸레질이요^^

출산을 앞두고 집안 정리도 할겸~ 해서

하면 좋겠죵^^

 

이 역시도 배를 자극해서

아기를 빨리 나오게 하는 방법이라던데

꼭 주수를 다채우셨을때 하시는 것이 좋을 것 같아요.

이러한 방법은 

아직 자궁문이 열리지 않은상태에서 

양수를 터트리게하는 일등공신 방법이라고 하네요. 쩝;;

 

(뭐든 자연스레 기다리는 것이 좋겠지만...^^;;)

 

 

 

 

 

 

 

아기 빨리 낳는 법 세번째는,

짐볼운동입니닷.

 

■

 

짐볼 위에서 골반을 요리조리 움직이면서

허리를 풀어주는 것이죠.

 

짐볼은 나중에 스트레칭이나 산후 다이어트 할때도

사용가능하니까 하나 사두면 좋을 것 같아요.

 

저도 몇년전 다이어트할때 이용했던..

묵혀두었던 짐볼을 꺼낼때가 되었네요:D

 

 

 

 

 

 

그리고 마지막으로 아기를 빨리 낳게하는

조금은 애교섞인 방법을 말씀드리자면...

 

엄마들 사이에서 돌고 있는 방법인

아빠주사(♥)와 내진받는 방법이 있답니다.

 

물론-

이 모든 방법을 총동원해도

출산예정일을 훌쩍 넘겨서

아기를 만나시는 분도 계시고

이 방법들 중 하나도 실천하지 않았는데도

아기가 빨리 세상에 나온 분들도 계시겠죠.

 

허나 저처럼...

아기가 너무 크거나 사정상 조금 빨리

(물론 정상분만 주수내에서)

아기를 만나고 싶으신 분이라면

 

요런 방법으로 운동도 할겸~

실천해보시는 것도 좋을 것 같아요. ^^

 

 

 

 

이 포스팅을 하는 지금도

6시간전에 먹은 밥들이 목에서 맴돌고 있네요.

 

2주 후에는 괜찮아질까요? ^^

 

덥지만- 우리 기운내요!  

 

 

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