반응형 임산부 음식5 임신초기 좋은음식 7가지 & 주의할점 임산부 음식 임신초기에 좋은음식 & 주의할점 안녕하세요. 꽁가에요:) 오랜만에 날이 풀려서 좋아했더니... 어김없이 찾아오신 미세먼지 때문에 마음편히 외출도 못하고 어디 갈 곳 없나~ 스마트폰만 들여다보는 주말이네요. ㅠ_ㅠ 저만 그런거 아니지요? 걷기운동, 산보, 산책...이 필요한 임산부들에겐 더더욱 욕 먹어야 할 미세먼지에요;;;;; 공기는 이럴지언정(?) 우리 먹는거라도 잘 챙겨먹고 실내에서 간단한 운동이라도 하면서 내새끼(?)가 잘 성장할 수 있게 도와줘야겠죠?^^ 오늘은, 임신초기 좋은음식 7가지와 임신초기에 주의해야할 사항을 꼼꼼히 기록해보도록 할께요. 찬찬히 따라오세요 ♡ ★ 임신초기 좋은음식 챙겨 먹어야 하는 이유 ★ 임신초기에는 태아가 자궁에 안전하게 착상하고 왕성하게 태아의 신경계 발.. 2018. 1. 14. 출산휴가 기간 및 급여 산출방법 꽁가입니다:) 오늘은 출산'전후' 이용할 수 있는 출산휴가에 대해 자세히 알아보도록 할께요^-^ 사실 출산휴가를 이용하는데 가장 중요한 것은 언제부터 언제까지 사용할 수 있는지_와 최대 몇개월 사용 가능한지_ 그리고:) 출산휴가 기간 동안 급여는 도대체! 정확히 얼마나 받을 수 있는지가 되겠죠~~^^ 스웨덴 같은 경우 출산을 하게 되면 약480일정도의 출산휴가를 사용할 수 있고 그중에 90일은 부모 모두 '필수'로 출산휴가를 써야한다고 해요. 꼭!! (ㅜ_ㅜ) 기간도 정말 정말 부럽지만.. 엄마,아빠 둘 다 90일 모두 사용할 수 있는것이 최고 부럽네요:) 맞아요.. 출산하고 엄마 혼자 바로 아기를 돌볼 수는 없으니까요!! 그럼 많이 많이 부러운 마음을 안고 우리나라 '대한민국'의 출산휴가 정책에 대해 .. 2017. 1. 24. 임산부에게 좋은 차 VS 피해야할 차 임산부에 좋은 차 VS 피해야 할 차 꽁가에요:) 요 며칠 늦가을 쌀쌀한 날이 계속 되더니 오늘은 갑자기 기온이 뚝. 겨울이네요 겨울~ 이런날엔 따뜻한 차한잔 하며 좋아하는 책 읽으면.... 그만큼 여유로운 날이 어딨을까요~^^ 그러나_ 일하고 이거하고 저거하고~ 그런 시간 갖기 쉽지 않죠? 그동안 습관처럼 마셨던 커피대신.. 임산부에게 좋은 차로, 몸을 따뜻하게^-^ 하기 위해 오늘은 임신 중 마시면 좋은 차와 피해야할 차 알아보도록 할께요~^^ 임산부에게 좋은 차 제일 좋은 차~~!! 생강차 생강은 임신초기에 입덧으로 인한 울렁임을 완화 시켜주는데 좋은 차랍니다. 특유의 매콤한 향과 쌉쌉한 맛이 입안의 텁텁함을 잡아주고 뛰어난 진정작용이 위를 진정시켜 구토를 멎게하는 효과를 주기도 한답니다. 또한 찬.. 2016. 11. 3. 임산부에게 좋은 음식 6가지 공유♡ 안녕하세요. 꽁가아줌마에요:) 이번 3월부터 어린이집에 등원하고 있는 우리 아가. 지난주까지는 울고불며 신발만 신겨도 울더니 오늘부터는 "엄마 빠빠~~"하며 선생님 품으로 쏙 안겨버리네요:) ㅎㅎㅎ;;; 임테기의 아주 희미한 두줄에 환호하고 아직 나올 기미도 없는 배를 감싸며.. 임산부가 먹으면 좋은 음식과 조심해야할 것들... 그리고 준비해야 할 것들을 매일같이 검색하고 찾아보고 했던때가 엊그제 같은데_ 그 녀석이 이렇게 태어나 커서 엄마라고 부르며 품에 안겨 살을 부비는_ 어린아이다운 아가가 되어 있네요. 크면 클수록 임신성공했던 그때가 계속 생각날 것 같아요:) 오늘은 우리 임산부가 먹으면 좋은, 음식과 식품들에 대해서 알아볼께요~~ 더불어 피해야할 음식도 정리해보도록 하겠습니다^^ 1. 시금치와 .. 2016. 3. 14. 임신초기 음식 좋은 것VS피할것 안녕하세요 꽁가임돠! 오늘 날씨 무척 맑고 좋네요잉:) 이런날에 초코릿 + 커피 마시면서 기분내고 있어요~ ㅎㅎㅎ 오늘은 임신초기 음식 좋은것 VS 피할것!! 에 대해서 알아보고 탁탁 정리해두려고 해요. 우리가 입속으로 넣는 모~든 것이 아기에게 전달되고 그것으로 건강하게 성장을 해야하니.. 신경 안쓸래야 안쓸수가 없죠:) 임신초기 좋은 음식 Best 5- 1. 녹색잎 채소! 시금치~~ 임산부에게 꼭 필요한 몇가지의 영양소 중 가장 중요한 것은 단백질과 철분 + 칼슘!! 시금치와 미나리 브로콜리. 어린잎 채소 등등~ 녹색잎 야채에는 임신초기에 필요한 철분과 칼슘, 비타민 등이 다량 들어 있으므로 꼭 하루 한끼~두끼엔 꼭 이 음식들을 먹어주세요. Tip 철분은 태아의 두뇌발달과 성장에 매우 중요한 역할을 .. 2015. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
