모유수유 언제까지 하면 좋은걸까요?

모유수유 

모유수유 권장 기간 및 밤중수유

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안녕하세요. 꽁가에요~

하루가 다르게 달라지는 외투 두께.

반가운 봄이 드디어 안착했네요 ♡

 

오늘은 모유수유 언제까지 해야

가장 좋은지~

어떻게하면 아기에게 스트레스 안주고

단유하는지.. 등등

모유수유에 대해 알아보도록 할께요.

 

(사실 스트레스 1도 안주고 단유하는 방법은

없다고 생각하지만..^-^

덜 받게 단유하는 방법은 분명 있지요~ 

다 지나가는 과정이죵^^)

 

 

 

 

 

 

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모유수유 권장기간

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현재 우리나라 엄마들의 정서상

모유수유를 원하는 기간은 생후 12개월까지.

(6개월까지는 모유만 먹이고

이후 돌까지는 이유식과 모유를 병행하는 것)

 

 

'돌 이후에는 생우유를 먹어도 된다는

소아과 의사쌤들의 말씀에

대부분 돌까지 모유를 먹이고

생우유를 마시게 하죠!'

 

 

그러나 실제

세계보건기구(WHO)와

국제연합아동기금에서 권장하는

모유수유 기간은

생후 24개월~30개월이라고 합니다.

 

정확히 말하자면

6개월까지는 완전 모유수유를 권장하고

그 이후에는 이유식과 병행하면서

서서히 양을 줄이며 생후 2년동안

모유수유를 하는 것이

아기에게 좋다고 보는 것이죠^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6개월까지만 완전 모유수유를

권장하는 이유

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아기들이 커가기 시작하면

"이제 젖 끊어야지~

"영양가 없는 엄마젖 계속 먹어서 뭐해?"

어른들께 이런얘기 종종 듣지 않나요?^^

 

(저는 몇번이나 들었어요 ;;)

 

실제 아기 태어난후 약 6개월까지는

아기가 성장할때까지 필요한 모든 영양소가

엄마의 모유에 함유되어 있어요.

 

그러나 6개월 이후부터는

아기의 몸집이 커지면서

좀 더 다채롭고

많은 양의 영양소가 필요해지는데

엄마의 모유는 그것을 뒤받침해주지 못하게 되지요

ㅠ_ㅠ

 

그래서 6개월부터는 이유식을 시작하면서

아기에게 영양소를

추가적으로 보충해줘야 하는 시기이기도 해요.

 

본격적으로 성장하면서

성장에 꼭 필요한 철분을

엄마의 모유로부터 제공받지 못하여

이유식에 소고기나 닭고기와 같은 철분이 함유된

식품을 사용하기도 하구요.

 

매일매일 다른 야채와 고기, 해산물을 사용하면서

모유를 줄여가고 이유식 양을 늘려가기도 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

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6개월 이후에도

엄마의 모유가 필요한 이유♬

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그러나 중요한 것은

아기가 엄마의 모유를 먹으면서

꼭 성장에 필요한 영양소만 갖고 가는것이 아니랍니다. 

 

 아기의 면역력을 길러주는 각종 면역물질이

모유에 다량 함유되어 있고, 

 

+아기 스스로 면역력을 기를 수 있도록

이로운 세균에 자연스럽게 노출될 수 있고

(엄마 젖을 물면서 노출되용^^)

 

+ 생후 36개월까지 꼭 필요하다는 엄마냄새를

수유할때마다 직접적으로 맡게해주고

(실제로 엄마의 냄새가 정서상의 안정을 준다고 해요)

 

+ 아기 두뇌발달에 꼭 필요한 지방성분이

모유속의 유당에 다량 함유되어 있기 때문에

 

생후 6개월 이후에도

모유수유를 계속 하는 것을 권장하고 있답니다:)

 

그래도 사실 모유수유를 지속한다는게

쉬운일만은 아니에요.

 

저역시도 모유수유를 하게 되면서

밤에 3시간 이상 자본적이 단 한번도 없었고..

밤중수유하는 횟수가 점점 늘어나면서

아기도 밤에 푹 못자고 몇시간마다 깨서는

엥~엥~ 젖물릴때까지 계속 울고...ㅠ_ㅠ

 

밤에 잠을 못자니까 낮동안 예민해져서

아기랑 놀아주지도 못하고

수유시간 맞춰야 하니 제대로 외출한적도

손에 꼽고;;;;

 

 

 

 

 

 

모유 좋은거 누군들 모를까요.

 

그러나 예전과는 다르게 요즘은

오로지 엄마 혼자 아기를 케어해야하는

사회속 분위기에

잠도 못자고 신경은 예민해지고 ........

 

그런 부가적인 것들을 생각했을때

꼭 모유수유가 최고다!!라고 생각하진 않아요.

 

차라리 잠이라도 편하게 자고....

낮시간동안 기분좋게 아기랑 보내고~

 

제 주변을 보면_

완전 분유수유를 하거나

모유수유를 하다 분유로 갈아탄(?) 엄마들을 보면

적어도 밤잠은 편하게 자더라구요 ㅎㅎ

 

(모유수유의 최대적은

신생아 시절에 모유양이 적거나 너무 많은것

두번째적은 밤중수유...............ㅎㅎ)

 

저 역시도 밤중수유때문에

잠을 못자고 아기도 자꾸 깨고;;

그래서 10개월때쯤 단유를 했고요~

 

지금 이 글을 읽고 있는 분이

혹시나 모유수유가 힘들어서

이 글을 찾아 읽고 계신다면...

 

전 개인적으로 너무 힘들면

바로 . 나잇나우 

단유하시고 분유로 바꿔보시라고

말씀드리고 싶어요.

 

아무리 세계적인 기구에서

모유수유를 두돌까지 권장하라 한들.

내가 힘들고 육아가 즐겁지 않다면

다른 방향을 생각해봐야하지 않겠습니까?

 

출산 직후부터 나오는 초유는 꼭 먹이시고

(엄청난 면역물질이 다량 함유되어 있지용)

 

그 면역물질이 서서히 줄어갈때쯤

분유로 바꿔도 되지 않을까 싶고요.

(어떤 학자는 생후 100일 정도면 모유로부터

면역력 충분히 섭취한다고 하죵) 

 

물론, 가능하다면 엄마의 모유수유가 가장 좋겠지만

혹시나 너무 힘들어 단유를 결심하시더라도

너무 죄책감 갖지 마시고

단호박같이 단유 결정하시고 편해지시길 바래요.

 

(울나라는 모유수유 안하면

이기적인 엄마라는 인식도 있긴해요;; 훠이훠이~)

 

단유하면 통잠의 신세계로 빠져듭니다 진심!!

 

이상 꽁가였어요~

 

참, 관련 포스팅도 보시고

활용해보시길 바랍니다 ♡

 

 

 

[꽁가의 포스팅]

 

1. 밤중수유끊기 성공하는법!!

 

2. 젖말리는방법 3가지 공유해요:)

 

3. 조제분유 & 조제식 분유 차이점 알고 먹이기