반응형 자궁에 좋은음식1 자궁에 좋은것 음식 & 습관 알기:) 꽁가입니다:D 오늘은 우리 여자들이 알아두면 좋은, 자궁건강을 위한 음식과 습관에 대해 포스팅해봅니다♡ 임신준비중이시거나_ 평소 생리통이나 부정출혈 등으로 고생중이시거나_ 혈액순환이 안되어 손발이 찬 분들은 도움되셨으면 해요:D ■ 자궁에 좋은 습관 1. 몸이 항상 따뜻할 수 있게 해주세요. 여성의 생식기간은 항상 일정온도로 유지시켜 주어야 건강하게 제 기능을 수행 할 수 있어요:) 특히나 자궁이 있는 아랫배 부근이 외부로 드러나지 않게 옷을 착용하고 시간이 날때는 반신욕이나 좌욕을 수시로 해주어 몸이 따뜻하게 유지될 수 있도록 노력해주는 것이 좋아요:) 몸을 따뜻하게 하는 Tip - 차가운 물 벌컥벌컥 NO! 겨울엔 따뜻한 물, 여름엔 미지근한 물을. - 일주일에 두세번 반신욕을. - 하루 30분~1시.. 2016. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
