반응형 모유수유에 좋은 음식1 모유수유에 좋은 음식 4가지 정리 모유수유 음식 모유양을 늘려주는 음식 4가지 알아보기 꽁가에요. 오늘은 출산 후 정신없는 산모분들을 위해 모유수유에 좋은 음식들 간결하게 정리해서 알려드릴께요.! 관련 포스팅 ▶ 모유수유 중 피해야 할 음식 및 습관 1. 저염 미역국 출산 후 먹는 미역은 요오드가 풍부해서 산모의 혈액보충은 물론! 피를 맑게 해주고 젖의 분비를 촉진해켜주는 역할을 한다 고 해요. 붓기를 빼는데도 도움주고요. 저도 아기를 낳고 제일 많이 들었던 말이... 모유가 잘 나오려면 "미역국을 한그릇째 국물까지 다 마셔야한다! "였는데 일본에서 모유수유 공부하셨다던 간호사분께서 그 짠걸 왜 다 마시냐고!!ㅎㅎㅎㅎ;;; 염분 많이 섭취하면 붓기도 안 빠지고 건강에도 안 좋으니 미역만 건져먹고 물을 많이 마시던지, 미역국을 끓일때 아예.. 2015. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
