신생아 잠투정 달래기 4개의 Tip

꽁가입니다:)

 

이 포스팅을 보고 계신 우리 초보엄마분들...

지금 이 시기..

너무 힘들시지요?  ㅠ_ㅠ

 

아~~저도 그때가 생각나네요.

 

잠투정과 등센서의 위력을 한번에 보여주던 우리 아기...

 

무릎을 굽혔다 폈다 둥기둥가~를 하면서,

여기 저기 돌아다니며... 잠투정을 겨우겨우

달래서 쟤우면 5분도 안되서 으엥~~~

 

 

ㅜ_ㅜ

나도 아직 몸이 회복 안되었는디...

 

그래도 이쁜 내시끼 안아올려 다시 둥기둥가~

해줘야지요..:)

 

 

 

 

 

 

 

신생아들이 잠투정을 하는 이유는

여러가지 설이 있지만,

그 중 솔깃하게 하는 설 몇가지는_

 

1. 졸린 그 느낌이 싫고 공포스러워서.

 

2. 배고픈 시간에 졸립기도 해서.

 

3. 영아산통을 잠투정으로 착각해서.

 

4. 너~~무 졸려서.

 

 

이유를 알아야 정확하게 대처를 할 수 있을텐데...

어른인 우리는 그저 유추할 수 밖에요..^^;;

 

 

 

■ 첫번째 Tip

먹고, 놀고, 자기의 패턴을 만들어주자.

 

잠투정을 하는 이유의 두번째를 해결해주는 방법이기도 해요. 우리 어른들도 해가 뜨면 일어나고.. 밥을 먹고 활동을 하다 다시 밤이 되면 자야되는 것처럼. 

 

아기들에게는 짧지만 이 패턴을 익숙하게 해주는 거죠:) 

 

① 잠에서 깨면 바로 수유를 하고,

② 모빌을 보게 해주거나 동요를 불러주거나 책을 읽어주면서 놀이의 시간을 갖고

③ 수면 시간 갖기!!

 

 

 

 

 

 

 

요런 패턴으로 일과를 보내면,

신생아 아기도 일어나면 "아~ 쭈쭈먹을 시간이구먼"

쭈쭈를 배불리 먹으면 "아~ 놀시간이구먼"

놀이시간을 갖고 일정시간이 지나면

"아~ 한숨 잘 시간이구먼~*.*"

 

 

이라고 본능적으로 다음 시간을 인지를 할 수 있게 되죠.

 

이렇게 패턴을 만들어주면

너~~무 졸려해서 잠투정이 심해지는 것을 미리 막을 수 있고

(졸려서 찡얼대기 전에 잠자리에 들게 하는거지요^^)

 

아기도 잠잘 시간이라는 것을 본능적으로 인지할 수 있기때문에 잠투정을 줄 일  수 있답니다:)

 

 

 

 

 

 

 

■ 두번째 Tip

백색소음의 도움을 받아보자.

요건 잠투정을 하는 첫번째 이유를 해결하는 방법이기도 해요^^

졸릴때의 그 느낌을 아기들은 매우 공포스러워한다고 하죠.

 

그래서 엄마의 자궁속에 있을때의 소리와 비슷한 소리를 들려주면 심리적인 안정을 얻을 수 있다고 해요.

 

그리고,

신생아들은 한번에 여러 감각을 사용할 수 없기때문에 울다가도 백색소음을 들으면 그 소리에 집중해야 하기때문에 자기가 울어야 한다는 사실을 잊어버린데요. ㅎㅎ

 

어플 검색에 '백색소음' 혹은 '화이트노이즈' 라고 치면, 무료로 이용할 수 있는 많은 어플이 있으니 활용 하시면 좋을 것 같아요.

 

아니면... 혹시나 저처럼 전자파가 걱정이 되신다면...

 

■ ■ ■

엄마 입으로 음~~~~~~아~~~~~~와 같은

반복해서 이어서 들려주시면 정말 신기하게 아기 울음소리가 뚝!! 그치는 걸 볼 수 있을겁니다. ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 세번째 Tip

영아산통이 심한 신생아일 수도 있어요.

아기가 규칙적인 패턴을 가지고 잠잘 시간이 올때마다 운다면 잠투정이 맞지만 잘 시간이 되지 않았는데도 울며 울음을 멈추지 않을때는 (특히 1시간 이상 내리 운다면) 잠투정이 아니라 영아산통으로 운다고 보셔야 해요.

 

신생아들이 영아산통을 하는 이유도 여러가지로 유추되지만 그 중 가장 신빙성있는 이유는 수유를 할때 아기가 공기를 많이 삼켰거나 분유속의 특정 단백질을 분해 못하여 발생된다고 합니다.

 

 

 

 

모유수유를 하고 계신다면 수유 후 아기를 바로 세운 후 트림을 충분히 시켜주고 배맛사지를 해주는 방법이 있고, 분유수유를 하고 계신다면 지금 먹는 분유가 우리 아기에게 맞는 분유인지 다시 한번 체크하셔야 해요.

 

Tip

특히나 젖소 분유는 우리 인간이 분해하기 힘든 유단백질이 함유되어 있어서 아기에게 복통을 일으키거나 아토피를 유발시키기도 한답니다.

 

이 단백질이 분해되어 있는 분유로 바꿔주거나 산양분유로 바꿔주시는 것도 영아산통을 줄 일 수 있는 방법이랍니다.

 

 

 

 

 

■ 네번째 Tip

잘 잘수 있는 환경을 만들어주세요

(기저귀 + 속싸개 + 어두운 방 + 습도 + 온도)

 

신생아가 잠 잘 시간이 되었는데.. 주변이 환하게 밝거나 기저귀가 젖어있거나...하면 아기는 쉽게 잠들기 힘들답니다.

 

 

일단 아기에게 규칙적인 생활패턴(먹,놀,잠)을 만들어 준 후에 잠잘 시간이 되면,

 

①먼저 기저귀를 새것으로 뽀송뽀송하게 갈아주시고:)

 

②속싸개를 쫀쫀하게 둘러주시고

(속싸개를 일찍 푼 아기일수록 잠투정과 등센서가 자주 생긴다고 하죠^^)

 

③세워안고 습도와 온도가 적절하게 맞춰져 있는 어두운 방으로 들어가 잠에 들게 눕혀주세요:)

 

습도는 50~60%,

온도는 여름에는 21℃, 겨울에는 25℃

전후가 가장 좋다고 해요^^

 

 

이상_ 잠투정이 심한 우리 신생아들을 위한 잠투정 해결 방법 4가지 알아봤어요:)

도움되시길♡