생리전 두통 원인과 해결법 찾아보기♡

꽁가에요:)

소복소복 천천히..

오늘은 예쁘게 함박눈이 내리네요^^

이뻐라~~

 

지난주부터 저는....

매월 겪는 머리속이 찢어질 듯한 두통때문에

참으로 고생을 많이 했어요 ㅠ_ㅠ

 

생리하기 며칠전에 나타나는 두통!!

그 지긋지긋한 두통이...

달마다 규칙적으로 찾아오는 손님처럼

이젠 어느새 저도 익숙해져서

생리때가 다가오면 어느정도의

마음의 준비를 하고 있어요.

 

그런데 이번에는 아직 생리때가 되지도 않았는데 참 일찍도 찾아왔더라구요.

 

찾아보니 생리시작하기 열흘전부터 시작하는 사람도 있다고..ㅠ_ㅠ

 

 

 

 

 

 

그냥 '머리 아프네~'하는 정도가 아니라

저의 생리전 두통은 머리속이 너무너무 뻐근하고 깨질 것 같고 그 고통이 광대뼈까지 내려와서 관자놀이를 쉴 새 없이 눌로줘야 하고..

간혹 한쪽 눈에 충혈도 생겨요.

 

그러다 생리기 시작하면 말끔하게 괜찮아졌다가 생리가 끝나는 날에 한번 더 아프고 두통이 사라지더라구요.

 

출산전에는 '생리증후군' 그 느낌이 뭔지.. 한번도 느껴보지 못하다가 출산을 한 후에 생리가 시작되고 난 뒤 매월 두통과 허리통증으로 참 고생을 많이 하네요.

 

단순히 호르몬 분비때문에 이렇게 아픈걸까.

 

제 개인적 호기심으로 검색 신공 발휘!!해보았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그런데....

한의원에서 광고성 글로 써놓은 한약먹거나 치료 받으라는 광고뿐이네요. .

헉.

 

생리전 두통과 같이 생리전후에 나타나는 증후군이 생기는 원인을 어느정도는 정확하게 알아야 대처를 할텐데 아무리 검색을 해봐도 명확한 답은 없더라구요.

 

그러니 '증후군'이겠지만...

 

 

 

일단 저처럼 일상생활이 힘들 정도로 큰 고통이 찾아오시는 분들은 타이레놀과 같은 진통제를 복용하여 일차적으로 해결을 하셔야 하겠고_

 

(근데 저는 타이레놀 소용이 없었어요ㅠ)

 

 

 

 

 

 

 

면연력과도 관련이 있다고 하니 체력을 키우고 잘 먹는 것도 중요한 것 같아요.

 

또한 생리전 두통은 철분이 부족할때도 나타날 수 있다고 하여 두통으로 너무 괴롭던 저는.... 바로 약국으로 직행!!!

 

흡수율 좋다는 액상 철분제 구입해서 그자리에서 두포를 먹고 난 뒤 매일 한포씩 먹어주며 5일이 지났네요:)

 

어떻게 되었을까요?

 

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오. 정말 신기하게도 저는 두통이 싹 없어졌어요.

정말 철분이 부족해서 그렇게 아팠던 것인지...

시기가 딱 맞아서 그랬던 것인지는 정확히 모르겠지만 철분제를 먹은 후부터 두통이 없어졌어요~~

 

아직 생리 시작전이라서 매달 그랬던 것 처럼 두통이 이어졌어야 하는데....

철분제를 복용한 후로는 두통은 없어졌네요:)

 

물론 다음달에도 두통이 찾아오는지 지켜봐야겠지만,

생리전 두통이 저처럼 심하게 오는 분들은 철분수치가 떨어지는지 검사해보시거나 철분제를 복용해보세요!

 

생리증후군은 병원에 가도 딱히 방도가 없더라구요.

그저 진통제를 처방해주는 것 밖엔 ㅠ_ㅠ

 

이상. 꽁가였습니다.