반응형 피부 관리1 뾰루지와 피부 트러블의 원인! 변비를 해결하는 방법 ● 변비는 도대체 왜 걸리는 걸까? 국민의 80% 이상이 살아가면서 한번쯤 걸려봤다는 변비. 심하지 않으면 한두번의 고생으로 쉬이 넘어갈 일이지만 만성변비로 이어지면 얼굴색도 어둡고 변하고 심하게는 여러 질환까지 일으키게 된다고 합니다. 우리 몸에 수분이 부족하면 곧바로 배변활동이 원활하지 않게 되면서 며칠동안 '응가'를 못하게되는 상황이 발생하게 됩니다. 물을 자주 섭취해 주지 않거나 야채와 과일같은 수분과 미네랄 함량이 많은 음식을 기피하거나 했을때 변비에 걸리게 되지요. 이런상황이 자주 발생하면 만성변비로 되어 왠만한 수분섭취와 음식으로는 해결이 안되는 경우도 많습니다. 또 규칙적인 운동을 하지 않으면 변비에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 앉은 자세로 하루종일 일만하는 현대인들이 쉽게 거릴 수 있는 .. 2011. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
