반응형 입덧완화음식2 임산부 입덧에 좋은 음식 총정리했어요 입덧은 정말 겪어본 사람들만 알 수 있는 힘듦이죠 저도 임신했을 때 꽤 심한 입덧을겪었고, 정말 많은 방법으로 입덧 완화를 시도해봤지만, 역시 가장 효과가 좋은건 음식이더군요 저처럼 입덧으로 고생하는 분들에게 도움이 되었으면 하는 마음에서오늘은 임산부 입덧에 좋은 음식 몇가지를 정리해봤답니다 간단히 정리했으니 참고해주세요 # 탄산수 # 저는 원래 탄산수, 탄산음료 둘 다좋아하지 않았답니다 탄산의 그 따끔거리는 느낌이 저는좀 싫더라구요 그런데 입덧을 할 때는 정말 저에게구세주와 같은 존재였죠 탄산음료는 당분이 많아 계속 먹기 좀부담스럽지만, 탄산수는 당분이 없지만효과는 탄산음료와 비슷해 부담없이먹을 수 있었고, 울렁거림이 심할때응급대처용으로 정말 좋았던 간식이었답니다 # 매실차, 생강차 # 이 두가지의 효.. 2020. 1. 8. 입덧 속쓰림에 좋은 것 VS 나쁜 것 입덧 증상 중에는 울렁거림이나 소화불량도 있지만, 이런것들 못지 않게 힘든 것이 바로 속쓰림이랍니다 저는 입덧을 시작 할 때는 사실 속쓰림은 잘 몰랐고, 소화불량이나 울렁거림이 너무 심해 이런 증상들 완화에만 신경썼는데, 소화불량 과 울렁거림 완화를 위해 먹었던 음식이나 습관들이 속쓰림을 유발하지 않았나 싶어요 입덧중 속쓰림을 더 심하게 만들었던 것 입덧으로 울렁거림이 심한 증상을 겪은 분 들은 어느정도 공감하실텐데, 약간 시큼하고 자극적이고, 탄산같은 것들이 도움이 되요 그렇다보니 그런 음식들을 자꾸 먹었던 것 같은데, 이런 식습관이 속쓰림을 유발 할 수 있다고 하더군요 예를들어 신맛이 나는 음식들 (과일포함) 거의 달고살다 싶이 했던 탄산수 맵고 짠 자극적인 음식들 은 특유 자극적임 때문에 울렁거림을.. 2019. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
