임신중 먹으면 안되는 음식 총정리했어요

안녕하세요! 꽁가에요^^

임신을 하면 저도 그랬지만 꽤 많은 분들이

음식을 어떻게 먹어야 하는지

어떤 음식이 좋고 반대로 어떤 음식이 안 

좋은지 찾아보게 된답니다 

그런데 찾아보다보니 임신중 특히 

임신초기에 먹으면 좋은 음식도 있지만

반대로 임신중에는 되도록 안 먹는게 좋다

고 말하는 음식도 있더라구요 

그래서 오늘은 그런것들에 대해 

한번 전반적으로 정리를 해봤답니다

임신중 먹어도 되는 음식(?)

파인애플, 팥, 율무, 알로에, 곶감

복숭아, 식혜 등

임신중 먹어도 될 것 같은데

의외로 먹으면 안 되는 것처럼 

나와있는 경우 보신 분들도 많죠?

저도 처음에 

임신중 먹으면 안되는 음식을 찾아

보면서 이런 음식들은 

자궁수축을 유도해

몸을 차게 만들어

낙태를 유도 할 수 있어

등등의 이유로 먹으면 안 된다는 글들을

꽤 많이 봤답니다 

하지만, 결론부터 얘기하면 

모두 먹어도 되는 음식이랍니다

이는 제가 임신했을 때 직접 의사를 통해

확인한 얘기로 대부분 잘 못 된 정보이고

와전된 경우라고 하더라구요 

적당히 먹으면 임신에 아무런 문제가 없고

오히려 임신중에 도움이 되는 음식이란 것

참고해주세요

진짜 임신중 먹으면 안되는 음식은?

그럼 진짜 임신중 먹으면 안되는 음식은

뭐가 있을까요?

술이나 담배는 뭐 굳이 언급 안 해도 

대부분 아시겠죠

이 외에는 

1) 카페인 (커피)

2) 날음식

이 대표적인 음식이랍니다 

원래 커피같은 경우 임신중에도 적당히

먹으면 괜찮다는 얘기가 많았는데 

최근들어 임신초기 유산예방을 위해서는 

적어도 임신 8주까지 카페인은 절대로

섭취하지 않는 것이 좋다는 얘기가 

있답니다 

또, 날음식 역시 회, 초밥 등 임신중 

드시는 분들이 많은데, 아무래도 날음식

이기 때문에 먹더라도 임신초기는 지나

어느정도 임신 안정기에 접어든 다음에

조금씩 먹는 것이 좋다는 것이죠

물론, 가능하다면 되도록 안 먹는게 

좋구요

실제로 친했던 친구가 임신중 회를 잘 못

먹고 응급실까지 가는 것을 봐서 그런지

저는 지금도 날음식은 임신중에 먹지 않는

것이 좋다고 단호하고 애기를 하곤 

한답니다

임신중 조심해서 먹을 음식

임신중 술을 못 마시기 때문에 

많은 분들이 맥주가 먹고 싶을 때

무알콜맥주를 마신답니다 

하지만, 무알콜맥주를 마시기 전에는

꼭 성분표를 한번쯤 확인하고 먹는 것이

좋죠

이유는 무알콜맥주라고 표기해 파는 제품

중 일부는 무알콜이 아닌 소알콜인 경우가

있기 때문이랍니다

우리나라 주류법상 알콜함량이 1% 

미만일 경우 무알콜맥주라고 표기해

판매를 할 수 있기 때문에, 무알콜맥주를

고를 때는 정말 알콜이 0%인지를 성분표를

통해 꼭 확인하는 것이 좋고

정말 무알콜이 맞다면 성분표에 

알콜함량 0.00%라고 표기되어있답니다

태아보혐도 되도록 빨리 준비하기

임신중 좋은 음식 반대로 먹으면 안되는

음식을 체크하는 것도 아기 건강을 위해

중요하지만, 출산 전에 중요하게 준비 할

것이 태아보혐을 빨리 준비해 두는 것

이랍니다 

임신했을 때 가입을 해두는 이유는

조산으로 인큐베이터를 쓰거나

임신중에는 몰랐던 선천질환이

확인되거나 그 외 출산직후부터 

아기에게 병원비가 들어갈 수 있는

상황이 다양한데, 

이 때 들어가는 병원비를 보장받을 수

있는 방법이기 때문이랍니다 

다만, 임신기간이라도 출산직후부터

보장이 되는 특약은 임신 22주 전까지만

가입이 되고, 그 전이라도 기형아검사나

유산기 등으로 가입에 제약이 생길 수 있어

되도록 빨리 알아보는게 좋다는 것이죠 

그리고 또 한가지 염두 할 것이 

태아보혐을 알아 볼 때는 보혐사 한 곳만

알아봐서는 안 되고 최소한 2군데 ~ 3군데

보혐사를 비교해보고 결정하는게 좋다는 것

이에요

보혐사마다 보장범위 견적이 다를 뿐 아니라

임산부가 어떤 보장에 주안점을 두느냐에

따라 유리한 보혐사가 달라질 수 있기 

때문이랍니다 

그래서 요즘은 여러 보혐사를 한번에 모아

보장범위나 견적을 비교하고 가장 적합한

보혐사를 선택 할 수 있는 전문 비교업체를

통해 많이 알아보고 있고, 저 또한 

임신했을 때 비교업체를 통해 생각보다 

편하고, 좋은 조건으로 준비를 끝낸 경험이

있답니다 

제가 알아봤던 비교업체가 여기였는데 

↓↓↓

# 꽁가가 알아봤던 비교업체 ( 바 / 로 / 가 / 기 )

예비맘 카페에서도 저처럼 첫아이를 

임신해 보다 꼼꼼히 알아봐야 하는 분들의

만족도가 가장 높았던 곳이기도 했답니다

저도 알아보니 확실히 회사가 커서 

그런지 비교 할 수 있는 보혐사가 다양 할

뿐 아니라 설계를 도와주는 과정이 

투명하고 합리적이라는 느낌이 많이 

들더라구요 

처음부터 비싼 유모차, 카시트 등 선물을

빌미로 비싸게 가입을 유도했던 곳과는 

완전히 달랐던 곳이니 혹시 알아보고

계신 분들은 한번 참고해보시면 좋을 것

같아요

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오늘은 임신중 먹으면 안되는 음식에 대해

자세히 정리를 해봤답니다

도움이 되셨기를 바랄게요