무월경의 원인과 해결방안

 

무월경의 원인과 해결방안

 

 

꽁가 아줌마입니닷. ㅎㅎㅎ

오늘 하루 종일 날씨가 참 좋았는데 갑자기 급- 어두워지면서 비가 내리기 시작하네요.

중간고사로 일찍 끝난 학생들이 공책하나씩 머리에 쓰고 뛰어다니는 모습이 보이네요~에구.

 

참 오랜만에 보는 비 같아요.

 

오늘은 생각보다 많은 여성들의 고민. 무월경에 대해서 알아볼께요.

 

 

 

 

 

 

 

 

◆ 무월경이란 크게 두가지로 나뉘게 됩니다.

월발성 무월경과 속발성 무월경인데요.

 

월발성 무월경이란

16세까지 초경이 없는 경우를 일컫고

 

속발성 무월경이란

월경 주기의 3배 이상의 기간동안 월경이 없는 경우나, 혹은 6개월 이상 월경이 없는 경우를 말합니다.

 

지금 이 포스팅을 보고 계신 여러분들은 후자에 속하겠죠?

몇달째 생리가 없어서 고민이신 분들에 초점을 맞춰 포스팅합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

무월경의 근본적 원인!

몇달째 생리가 없으신분들의 근본적 원인은 바로 우리 몸의 신진대사 체계가 원활하게 이루어지지 않기 때문입니다. 다시 말하면 우리 몸의 호르몬을 관장하는 내분비계가 건강하지 못하여 발생하지요.

 

우리 여성들이 매달 생리를 할 수 있는 이유는 여성의 몸에 분비되는 호르몬에 의한 것으로 이 호르몬을 관장하는 내분비계가 이상이 생기면 무월경이 나타나기도 한답니다.

 

 

 

 

 

무월경의 2차적 원인!

자, 그렇다면 우리몸의 내분비계에 이상이 생기는 원인이 무엇일까요?

 

 

▶ 다낭성 난소 증후군

다낭성 난소 증후군이란 가임기 여성들에게 비교적 흔히 나타나는 질환으로 여러개의 난포들이 배란이 되지 않고 난소에 쌓여 결과적으로 생리를 못하는 결과를 초래합니다. 이 질환의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 호르몬계에 이상에 그 원인이 있을 것이라고 추측하고 있다고 합니다.

 

 

▶ 과도한 체중 감소나 체중 증가

우리 몸은 항상성의 성격을 갖고 있답니다. 즉, 계속 현재 상태의 몸을 본능적으로 유지하려고 하는 것이죠^^ 그런데 과도한 다이어트로 갑자기 체중감소를 심하게 하거나 반대로 체중이 갑자기 늘어나 버리면 우리몸의 대사체계가 균형을 잃고 무월경을 초래할 수도 있답니다.

 

20대때... 한참 다이어트할때 저도 무월경을 겪어보았답니다. 끙.

항상 정확한 주기로 생리를 했었는데 2달간 생리가 없어서 참 걱정 많이했어요.

과도한 다이어트로 몸이 축난거지요 ;; 

 

 

▶ 급격한 식습관의 변화

이 또한 다이어트를 하는 여성들에게 나타나는 원인입니다. 다이어트를 시작하면 육식이나 곡류 위주의 식사에서 갑자기 야채위주로 식습관이 변화하게 되니까요.

 

 

▶ 과도한 근육 운동

과도한 근육 운동은 남성호르몬의 분비를 증가시켜 무월경을 초래하기도 합니다.

  

 

▶ 극심한 스트레스

극심한 스트레스는 우리몸의 신경계에 영향을 미치고 이는 곧 시상하부-뇌하수체 기능을 방해하게 합니다.  스트레스는 최근 현대인의 만성질환으로 갑작스러운 스트레스는 무월경을 초래하기도 합니다.

 

 

▶ 불규칙한 수면습관

불규칙한 수면습관 또한 우리몸의 항상성을 무너뜨려 호르몬 분비를 방해하는 결과를 낳습니다.

 

▶ 기타

드물게 여성의 생식기관 자체문제로 무월경이 나타날 수 있습니다. 자궁유착과 같은 생식기의 물리적 질환으로 무월경이 나타나는 경우도 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

무월경 해결방안

 

 

무월경은 치료하기 위해서는 일단!

'나는 왜 생리를 하지 않는가'에 대한 원인을 정확히 짚어내는 것이 중요합니다.

 

■ 길지 않은 시간동안 무월경이셨다면 우선 생활습관속에서 그 원인을 찾아 행동을 변화해보세요.  저 같은 경우는 다이어트를 끝내자마자(ㅡ,.ㅡ) 생리가 다시 시작되었답니다.

 

최근 과도한 다이어트와 스트레스로 무월경이신 분들이 많다고 하니 자신의 최근 식습관과 운동량, 그리고 수면습관을 되돌아 보아야합니다.

 

■ 그러나 3개월 이상의 무월경으로 고민이신분들은 주저마시고 산부인과나 한의원으로 달려가시기바랍니다.

배란을 유도하는 호르몬제를 투여받거나 여성의 생식기관을 건강하게해주는 한약이나 침처방으로 무월경은 얼마든지 치료가 가능하답니다^^