반응형 2017/12/121 올리브 오일 효능 & 먹는법 기록 꽁가에요:) 요며칠 건강에 좋은 먹거리와 식품들을 찾다보니... 그중 눈에 띄는 신통방통한 녀석이 있어서 기록해둘겸 포스팅해봅니다^-^ 그분은 바로 올리브유♡ 우리 그동안은 '기름' 이라고 하면 무조건 살찌고 혈관에 안 좋고...그래서 피하기만 했었죠~~ 몇년전부터는 '오리기름은 괜찮다~' '올리브유는 괜찮다더라~' '코코넛 오일도 좋다더라~' 하면서 인식변화가 시작되었지만 여전히 기름은 많이 먹으면 안 좋은 것으로 알고 있기도 하지요. 물론 아무리 좋은 기름이라도, 아무리 좋은 음식이라도 적당히 먹어야 우리몸이 잘 흡수하고 이용할 수 있는 것은 맞지만.... 무조건 기름이라고 피할 것만은 아니더라구요~~ 특히나 올리브 오일과 같은 인체에 여러 효능을 가져다 주는 오일은 비싼돈주고 사먹어도 되겠더라구요^.. 2017. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
