임산부 미세먼지 영향 및 대처방법

 

 

 

안녕하세요. 꽁가에요:)

 

제가 임신을 했던 2013년...

 

그해 겨울,

중국에서 날아오는 미세먼지에 대한 심각성을

드디어 언론에서 다루기 시작했었어요.

 

원래도 나빴지만,

2013년도 부터 공기질에 대해서

크게 다뤄졌던 것 같아요.

 

미세먼지가 각종 암을 유발하고~어쩌구.

임산부에겐 조산을 일으키고~어쩌구.

기형을 유발 할 수 있고~어쩌구.

 

각종 무서운말로

마음을 참 불안하게 했었죠.

 

그해 겨울만 그리 심하고

 점점 괜찮아질 줄 알았더니....

 

이런 왠걸!!

 

매년 갈수록 미세먼지는 농도가 짙어지고

중국에서 넘어오는 날도 많아지고

아기를 키우는 입장에서 정말

외출도 못하고 미치고 팔딱 뛸 노릇이었어요.

 

특히나 겨울,봄에는 미세먼지 때문에

활동에 정말 많은 제약이 생기고요.

 

암튼. 이 나쁜놈... 미세먼지가

우리 임산부에게 어떤 영향을 미치는지

어떤 대처를 해야 괜찮을지에!

 알아보기로 해요. 

 

 

 

 

 

 

 

미세먼지가 임산부에게

미치는 영향

 

 

알고 계시듯이.

 

미세먼지가 나쁜 이유는

먼지 자체도 문제지만

더 큰 문제는, 미세먼지에 포함된

각종 화학물질과 발암물질 때문이에요.

 

 

이런 미세먼지가 아닌

생활속에서 나오는 먼지들는

우리 코와 기관지가 1차로 걸러주게 되어

폐속으로 들어가 흡수 될 수 없어요.

 

그러나

10μm 이하의 매우 적은 크기로 이루어진

미세먼지들은 코와 기관지를 쉽게 통과하여

폐속까지 어렵지 않게 들어가게 되어

우리 호흡기를 괴롭히고

심하게는 폐암을 유발하는

2차적 피해까지 주기도 해요.

 

또한,

폐속에 흡수 된 미세먼지 성분들은

우리몸의 혈액속에 녹아들어

호르몬계의 교란을 일으키고

각종 염증을 유발시키는 것으로 알

려져 있답니다.

 

 

엄마의 혈액속에 녹아든다는 것은

탯줄을 통해 태아에게도

영향을 미칠 수 있다는 뜻이기도 해요.

 

 

실제 미세먼지 관련 연구들을 보면,

미세먼지에 노출된 임산부가 출산 한 아가는

그렇지 않은 (=공기가 좋은) 지역보다

 

 

 

1. 저체중아의 확률이 높았고

 

2. 심장에 이상이 있을 확률이 높았으며

 

3. 아토피 확률도 높았다.

 

 

라고 알려져 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리나라의

미세먼지 현재 상황

 

 

 

이제 곧 겨울...

 미세먼지가 높은 날이라며

하루가 멀다하고

외출삼가하세요~라고..

마스크쓰라고

 뉴스에 나오겠죠.

 

이 포스팅을 쓰면서 

우리나라 연도별 미세먼지 증가량(?)을

한번 찾아봤어요.

 

그런데!

체감하는 것과는 다르게

90년대부터 꾸준히 미세먼지 농도량이 점점

줄어들고 있다는 사실~~

 

정말 놀랍죠. ?

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼에도 

기쁘지 않은것은,

 

 

우리나라가 세계적으로 공기질이

엄~~~청나게 아주 많이 나빴다가  

아주 살짝 나쁜 정도로 변화된것이지..

좋아진 것은 아니에요.

 

여전히 상위를 다툴정도로

공기질이 좋지 않고

 

예전에는 서

울과 수도권에 국한되어 나빴다면

요즘엔 중국에서 날아오는 먼지때문에

전국적으로 나빠졌다는

특징이 있겠습니다. ㅠ_ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임산부 미세먼지 대처방법

 

 

 

언론에서는

노약자와 어린이, 임산부는

미세먼지 농도가 높은 날은

- 외출을 삼가라! 라고 말하고 있지만,

아예 외출을 안할 순 없겠지요?

 

물론

가급적 공기청정기 빵빵하게 틀어놓은

실내에 있어야 하겠지만....

 

혹시 외출을 하게 된다면

미세먼지 마스크 (=kf80이상) 를

 반드시 착용하고

 

집에 오자마자 옷을 벗고

샤워를 하거나 적어도 손발을

바로 닦아주는 습관이 필요해요.

 

또한 마스크를 쓸때

코 부분과 귀부분이 들뜨지 않도록

꾹꾹 눌러주고, 고정이 안될때는

머리뒤쪽으로 고정되는 캡이 달린

마스크를 구입하여

올바르게 마스크를 착용하는 것이

가장 중요해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

또 kf94와 같이

무조건 높은 등급의 마스크를

고집할 필요도 없습니다. 

 

임산부는

일반인보다 호흡량이 빠르고 많아서

kf94를 장시간 쓰고 있으면

호흡이 가빠지고 어지러울 수 있어서

kf80을 권장한다고 해요:)

 

 

미세먼지가 높은날에는

가급적 실내활동이 좋겠지만,

공기청정기 없이

며칠 동안 문 꽉꽉 닫아둔 실내는

더 안 좋은거 아시죠?

 

실내활동으로 인한 공기오염도

꽤 심하다고 하니

하루 1시간 정도는

환기를 시켜주는 것도 필요하다고 해요.

 

이상. 꽁가였어요^-^

 

 

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